髪質はそれなりに個人によって

私は結構髪質は硬いタイプの人間で、いわゆる剛毛と呼ばれる髪質です。
一般的に硬い髪というのは、良くないのかと思っている人もいたりするのですがそれはキューティクルがしっかりしている、ということでもあります。

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髪の内部には多くのタンパク質が含まれているわけですが髪が硬いというのが基本的にそれがぎっしりと詰まっているということです。ハリがあり、コシがあり、健康的である、ということになります。しかし、パーマがかけにくいということにもなりますし、やや重い感じに見えてしまう、という欠点もあります。

そうじゃない人達の方から見れば髪質が固い方が自分たちとしては嬉しいと思っていたりもすることがあってなかなかどちらがいいとかどちらが悪いとかそういうことが明確にできるということではないです。

基本的に髪の状態を自分の求める方向性に持っていくということができるのであればそれに越したことはないのですが柔らかい髪質というのは実は髪においてそれほどよろしい状況ではないので注意しておきましょう。

特に女性はサラサラヘアに憧れるということが多いでしょうが、それは細くなっているということでもあったりするからですので注意しておきましょう。

30歳になった途端に髪の悩みが…

私は家計的にも頭髪の量が多く、一本一本が太いです。
床に落ちるとその存在感は強く、掃除の大半は髪の毛掃除です。

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まとまらない、ヘアアレンジがしにくい等の悩みはありましたが、母も祖母も髪がフサフサだったので
将来の心配はあまりせず、カラーやパーマを高校生の頃から頻繁にしていました。
しかし、30歳になり、頭頂部に白髪が2本生えるようになりました。

そしてアホ毛がすごく増え、それを気にして見ているうちに、分け目が薄くなっているような気がしてきました。
頭頂部をスマホで写真を撮って見ると、気のせいではありません。ショックです。怖いです。
5年以上切って貰っている美容師さんは気づいてたのでしょうか。薄くなってきてるなあ…と思っていたのでしょうか。怖い!
背の高い彼氏ができたら困ります。

すぐネットで「女性 分け目 禿」と検索して、改善方法を調べました。
そういえばブラシすら持っていなかったので、豚毛のブラシを買いに行き、頭皮マッサージオイルや
トリートメントも揃えました。

シャンプーの流し残しも頭皮によくないと知りつつ、いつも適当だったので、今ではシャンプーのあと
シャワーをking Gnuの「白日」を歌い切るまで流し続けるようにしています。結構長いです。隣の住人に聞こえてませんように。
そしてワカメと大豆パウダーの味噌汁を飲みはじめました。

幸い、まだ目立つほどではないので、このまま改善していくことを願って頑張ります。

短髪にしてからトレーニング時の鬱陶しさが消え

最近中性脂肪やお腹の贅肉が目立ってきたのを機に、本格的な室内トレーニングやダイエットを始めた私。以前少しでも運動するのが嫌な理由の一つとして、派手に動く度に纏わり付く髪の毛の鬱陶しさがあったのですが、薄毛になったのを機会にバッサリ髪の毛を切った結果、むしろ快適になったのは幸いでした。

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薄毛に限らず、短髪にするとタオルの通りも良くなり、頭の汗もさっと拭き取れ便利。しかもすぐに乾く為、ムレムレ感やムズムズ感、痒みも殆ど起こらず、快適に取り組めるのです。

短髪になってから変にヘアスタイルを気にしなくなったのもメリット。髪の毛が豊富な頃は、ちょっと動いただけでヘアスタイルの崩れが気になってしまう程の神経質の持ち主だったのですが、薄毛を気にし短髪にしてからはその辺がかなりアバウトになり、全くイライラしなくなったのです。

これは月1ペースで通っているプールでも同じ事です。ヘアスタイル維持の負担から全て開放され好き放題動ける幸せは、もしかしたら髪の毛が濃いままでは味わえなかったかも知れません。

ただ気を付けなければならないのはトレーニングやダイエットが終わった後。汗を流そうと頻繁にシャワーを浴びるものですから、頭皮が荒れて乾燥し易い状態となってしまいます。最近はあえて汗を適度に残して馴染ませ、痒みを防いでいます。

頭頂部が薄い場合の髪の切り方

私はかれこれ15年ほど、髪の毛を自分で切っています。セルフカットに目覚めた理由はたいしたものではなく、好きな時間に切れたり、カット代が浮いたりするからです。100均のすきばさみがあれば、素人でもそこまで違和感ない切れ味が出せます。ただ、慣れないうちは切りすぎないほうが無難です。私も最初は切りすぎることが多発して、髪の毛が伸びるまで恥ずかしい思いをしました。

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さて、自分で切っているからというわけではないと思いますが、私は薄毛です。特に頭頂部から進行が始まっており、日光の下で見ると、髪の毛の間から頭皮が透けて見えます。ずばりと言われたことはありませんが、私と接している人は「この人ハゲだ……」と思っていることでしょう。

そんな私ですが、頭頂部の髪の毛が薄いため、セルフカットするときに気をつけていることがあります。それは、頭頂部の髪の毛はなるべく切らないようにして、サイドを短くすることです。髪の毛の伸びるスピードは、部位によって違うと思います。特に薄毛が進行している箇所は伸びるスピードも遅く、かつ本数も少ないため、頭頂部とサイドを同じようにカットしていると、アンバランスになってしまうのです。なので、頭頂部のカットは、サイドに比べ、2~3回に1回で十分です。そして、まだ髪の毛が残っているところで、薄い部分にフタをします。こうすれば、ぱっと見バランスが取れているように見えます。髪を切るときはつい全体を短くしがちですが、薄毛の方、頭頂部だけは慎重に扱ったほうが良いです。

まさか自分が薄毛の当事者に!?

【20代前半ころから薄毛が気になりだした、30代友人男性のお話】

 友人は若かりしころ、禿げた男性を見ても

     「バカにしたり」、「自分には関係ない」

と思っていたそう。

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 しかし、20代前半ころ、ふと鏡を見ると、自分の頭が以前より薄くなったと感じ汗をかいたそうだ。

 今回は、薄毛に悩まされた友人の目線で、

     「薄毛の兆候や対策、その後の現在」

についてのご紹介!

 薄手の兆候

  ・朝起きると、枕元に落ちている髪の毛の量が目立つ

  ・髪の毛が柔らかくなってきた

  ・頭をかいたりシャンプーをすると、手につく抜け毛の量が目立つ

  ・生え際の後退、さらに生え際の髪の毛が細い

  ・頭頂部が薄くなり地肌が目立つ

 友人が行った薄毛への対策および効用

  【内服】

    ・フィナステリド含有役の服用(効果あり)

    ・ノコギリヤシサプリの服用(不明)

    ・ブドウ種子エキス含有サプリの服用(不明)

    ・パンプキンオイル含有サプリの服用(不明)

    ・亜鉛サプリの服用(多少の効果あり)

    ・リジン含有サプリの服用(不明)

  【外用】

    ・ミノキシジル含有薬の塗布(効果あり)

    ・プランテルやイクオス

     といった天然成分オンリーの育毛剤の 塗布(効果なし)

    ・キャピキシル含有薬の塗布(効果なし)

 友人の現在

  効果があると実感した方法を継続し、30代になった今でも、

 なんとか現状維持ができているようだ。

  確かに顔をあわせても、本当に薄毛!?と質問したくなるくらい

 気にならない。

  危機感を持って継続すれば、ある程度の維持・復活はできるそうだ。

髪は不思議です

カラダが弱いから薄毛になりやすいとか、健康だから薄毛になりにくいとか、そういう繋がりはありませんね。

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髪の毛ってとても不思議です。死んでいる細胞の集まりなのに手入れによって輝いたり輝きを失ったり。髪の手入れによって髪の状態はぜんぜん違ってきますし、美容院でトリートメントしたりヘッドスパをすると髪が軽く感じます。もちろんつやつやになります。

健康に自信があっても体格が良くても禿げる人は大勢いますよね。病弱でも体力に自信が無くても髪の量に問題ないまま年を重ねる人もいます。この違いはもしかしたら遺伝かもしれませんね・・・。

髪って本当に不思議です。何十年も自分の髪と付き合っていますが、毎日髪の状態が違うのです。朝起きたときの髪の状態が毎日違います。

薄毛対策も本当は何が良くて何がダメなのか分かりません。情報に踊らされている部分がすごく大きくて本当のことが見えなくなっています。私だけじゃなく多くの人が本当のことが分からなくなっているでしょう。

髪に良い食べ物についても私にはどの情報が本当なのか分かりません。お金が絡んでいますからいい加減な情報が多く出まわっていて、髪については分からないことが多すぎるのです。